Personal training is trainen op maat onder begeleiding van een personal trainer. Het is dé oplossing voor wie op een gezonde wijze wil afvallen of (nog betere) prestaties wil leveren, maar een coach nodig heeft om te motiveren en enthousiasmeren. Tijdens de personal training ga je niet alleen je doelen bereiken, maar samen met je personal trainer leer je ze ook te behouden! Je kunt vaak meer dan je denkt!

Werkwijze personal trainer

Voordat de personal trainer je aan het werk gaat zetten, is er eerst een intake. We willen graag weten waarvoor je komt, hoe je gezondheid ervoor staat en wat je van ons verwacht. Bij personal training is het van essentieel belang dat je op een verantwoorde en veilige wijze je doelen gaat realiseren. Samen met de personal trainer ga je haalbare doelen en een ‘plan de campagne’ opstellen, geheel passend bij je werk- en thuissituatie. Daarna kan de sportieve uitdaging pas ECHT beginnen!